ukru

29.03.2016

Много витамина А – это хорошо или плохо?

vitamin-A Интенсивное выпадение волос, которое «выбивается» из понятия нормы – более 100 волосков в день, является индикатор происходящих в организме изменений. Обусловлены ли они стрессами, перестройкой гормонального фона, «посадкой» на новую диету – результат предсказуем. Мы обеспокоены и ищем решение. Одним из известных способов прекратить «падение» является витаминизация. Однако в этом вопросе нужно быть предельно осторожным. По данным Американской академии дерматологии, выпадение волос может быть обусловлено гипервитаминозом. Особенно это касается передозировки витамином А. Казалось бы, ретинол или витамин А – один из базовых структурных элементов волос. Однако во всем важна норма. Ведь витамином А так богаты всевозможные биоактивные добавки и некоторые лекарства (ретиноиды). Всегда обращайте внимание на дозировки, указанные на упаковках.

 

 

Справка

Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ или ЕД, единиц действия) в день для взрослых и детей старше 4 лет, тогда как добавки могут содержать от 2500 до 10000 МЕ.

МЕ или ЕД - это единицы измерения дозы вещества, основанные на его биологической активности, и они чаще всего совпадают.

1 МЕ витамина А = 0,3 мкг или 0,0003 мг

1 МЕ бета – каротина = 0,6 мкг или 0,0006 мг

1 мг = 1000 мкг

Естественный источник витамина А

morkovbrokkolikvashenaja-kapustakarriziraperets-dushystyj

  морковь                  брокколи         квашенная капуста           карри                    зира               душистый перец

 

Что делать?

«Спокойствие, только спокойствие. Пустяки, дело житейское». Так говорил герой известного мультфильма Карлсон. J Передозировка витамином А является обратимой причиной выпадения волос, и как только поступление прекращается, рост волос приходит в норму. А сократить восстановительный период помогут наружные средства по уходу.

Полезная информация

30.8.2017

Витамины против выпадения волос

25.8.2017

Витамины для роста волос в ампулах

Препараты против выпадения волос у женщин и мужчин Биоксин Как волосы растут: рост волос на голове, цикл роста новых волос Как увеличить густоту волос на голове, средства Биоксин Полезная информация Представитель "Биоксин" в Украине, контактная информация Натуральная лечебная косметика для волос, купить в интернет-магазине Кондиционер для волос: отзывы о геле для волос, вред краски для волос

Рейтинг